Comprender y priorizar el bienestar permite a las personas afrontar los retos de la vida con resiliencia, establecer un sentido del equilibrio y perseguir una existencia plena y satisfactoria.

Bienestar mental y emocional. En este caso, se refiere a la funcionalidad de los procesos cognitivos y la estabilidad de la psique en general, de modo tal que podamos hacer vida habitual en sociedad, sacar el mejor provecho a nuestros talentos, y no padecer de enfermedades mentales o neurológicas que nos lo impidan.

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En este artículo, profundizaremos en el concepto de bienestar, sus diferentes dimensiones y cómo podemos trabajar en mejorar nuestro propio bienestar en nuestra vida cotidiana.

El bienestar mental se refiere a la capacidad de apoyar una mente clara, enfocada y alerta. Para lograrlo, es necesario mantener una ademán positiva, mantenerse activo cognitivamente y evitar hábitos que puedan afectar la salud mental como el aislamiento social o el consumo de drogas.

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El concepto de bienestar según la OMS se originó en su Constitución de 1946, donde se afirmaba que la salud es un estado de completo bienestar físico, shakira medellin paramo mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

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